Minum Air Lemon dan Jahe Setiap Hari, Ini Hasilnya

Minum Air Lemon dan Jahe Setiap Hari, Ini Hasilnya – Air lemon dan jahe sudah terkenal sejak dulu sebagai minuman untuk pengobatan tradisional. Hal ini tentu bukan tanpa alasan, lantaran memang kandungan vitamin C serta antioksidan di dalamnya sangat tinggi. Sehingga dapat memberikan kontribusi yang baik untuk tubuh.

Minum Air Lemon dan Jahe Setiap Hari, Ini Hasilnya

Ketahui bahwa minuman air lemon dan jahe agar kesehatan tubuh tetap terjaga tak hanya dilakukan di pagi hari, melainkan di malam hari.

Untuk mendapatkan hasil optimal dari minum air lemon dan jahe, Anda perlu mengkonsumsinya secara konsisten. Dengan mencampur keduanya ke dalam air hangat kemudian celupkan irisan jahe segar ke dalam air lemon.

Ada banyak manfaat luar biasa saat tubuh rutin mengkonsumsi jahe dengan lemon setiap pagi meliputi:

  • Gula darah normal

Jahe bersifat anti diabetes, sebuah studi mengungkapkan bahwa mengkonsumsi 2 gram jahe per hari dapat menurunkan kadar gula darah, begitu pula ditambah lemon.

  • Turunkan berat badan berlebih

Jahe dan lemon merupakan obat alami rumahan yang baik untuk menurunkan berat badan. Sebuah penelitian menemukan bahwa minum air jahe setelah sarapan akan jauh lebih kenyang. Hal ini menunjukkan bahwa jahe bisa mengatur berat badan.

Bahkan juga antioksidan polifenol dalam lemon, terbukti secara signifikan mengurangi kenaikan berat badan. Dan mencatat asupan vitamin C mampu meningkatkan pembakaran lemak tubuh.

  • Masalah pencernaan kronis

Sebagian besar orang dengan masalah pencernaan kronis atau dispepsia yang ditandai dengan sakit perut berulang, mulas, mual, muntah dan rasa tidak nyaman dapat diringankan dengan air jahe.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Setelah melakukan aktivitas seharian, pasalnya tubuh akan rentan terkena penyakit. Sehingga perlu dijaga dengan asupan nutrisi. Nah salah satu manfaat minum air lemon dan jahe setiap hari adalah berperan aktif menghilangkan sumber penyakit.

Bahkan lagi, kandungan antioksidan pula berperan mencegah perkembangan penyakit yang sudah masuk ke dalam tubuh. Maka tidak heran bila membiasakan minum air lemon dan jahe akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Bagaimana, sangat besar bukan manfaat minum air lemon dan jahe setiap hari? Jadi untuk Anda yang ingin mempunyai tubuh sehat dengan berat badan ideal, biasakan minum sari lemon dan jahe setiap hari.

Postedby: followersviva.com

Be the first to comment

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*