Manfaat Mengejutkan Menari untuk Atasi Asam Urat

Manfaat Mengejutkan Menari untuk Atasi Asam Urat – Asam urat seringkali dianggap sebagai kondisi yang disebut dengan encok, dimana menjadi salah satu bentuk dari penyakit arthritis. Kebanyakan orang dengan kadar asam urat tinggi akan merasakan nyeri secara tiba-tiba disertai dengan bengkak dan kemerahan dibagian sendi.

Namun Anda tak perlu takut, karena ada salah satu cara untuk meringankan bahkan menghilangkan asam urat. Berikut ini ulasannya:

Manfaat Mengejutkan Menari untuk Atasi Asam Urat

Manfaat Mengejutkan Menari untuk Atasi Asam Urat

Siapa yang gemar atau suka menari? Menari itu sangat baik untuk tubuh kita. Apalagi menari termasuk salah satu jenis olahraga, dari mulai tarian tradisional, modern, balet dan lainnya.

Menari merupakan salah satu jenis aktivitas yang digemari oleh banyak kalangan muda. Tanpa kita sadari, menari bisa membuat jiwa dan raga menjadi lebih sehat.

Sebagian besar orang tentu percaya bahwa menari adalah latihan fisik yang dapat dijadikan kegiatan olahraga pembakar lemak dan kalori paling efektif. Tetapi selain baik dalam membakar kalori, menari pun dapat dilakukan oleh penderita asam urat saat ingin menurunkan asam urat.

Mengenai kelenturan tubuh, sendi dan otot menari adalah rangkaian gerakan yang sangat bisa diandalkan untuk mengurangi rasa nyeri pada tubuh. Nah bagi Anda yang saat ini menderita asam urat, pilih jenis tarian yang tidak begitu berat dan berirama cepat agar tidak kewalahan mengikutinya.

Disamping itu, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan dengan menari antara lain:

  • Melatih keseimbangan

Ada banyak jenis tarian yang bisa melatih keseimbangan tubuh, seperti halnya menari balet. Tetapi sebenarnya gerakan-gerakan dalam jenis tarian lain pula melatih keseimbangan. Seperti halnya ada gerakan dimana harus berputar dengan satu kaki maupun gerakan melompat dari atas pijakan.

  • Meningkatkan daya ingat

Menari ternyata dapat membuat daya ingat meningkat. Hal ini karena ketika menari, kita harus menghafal gerakan-gerakan dari awal musik hingga selesai.

Dengan demikian, tidak hanya tangan dan kaki melainkan otak juga dipakai saat menari. Maka daya ingat akan meningkat jika latihan menari secara rutin.

  • Membuat tubuh lentur

Menari membuat tubuh jauh lebih lentur dan fleksibel. Dimana beberapa tarian mengharuskan bergerak secara luwas dan lentur. Tangan harus dapat bergerak dengan anggun, begitu pun kaki dan kepala.

Nah demikian itulah manfaat mengejutkan menari untuk mengatasi asam urat, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Postedby: followersviva.com

Be the first to comment

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*


Silahkan Chat Disini