Manfaat Menakjubkan Walnut, Nomor 3 Cegah Benjolan di Payudara

Manfaat Menakjubkan Walnut Nomor 3 Cegah Benjolan di Payudara – Pernahkah Anda makan walnut dan seberapa seringkah jenis kacang satu ini Anda konsumsi? Walnut adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Menakjubkan Walnut, Nomor 3 Cegah Benjolan di Payudara

Lantas apa saja manfaat walnut bagi kesehatan tubuh? 

  • Mencegah penyakit diabetes

Kacang walnut telah terbukti mampu mencegah terjadinya diabetes tipe 2 karena mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda. Selain itu, kacang ini juga membantu proses pembentukan insulin di dalam hati sehingga membantu proses pencernaan glukosa.

  • Mengurangi peradangan

Walnut pula diketahui dapat mengatasi penyakit peradangan seperti asma, eczema, psioriasis dan lainnya.

  • Benjolan di payudara

Dalam walnut ternyata ada beragam jenis nutrisi yang baik untuk tubuh. Tercatat, nutrisi di dalamnya mulai dari asam lemak, omega-3, antioksidan, phytosterol yang berkemampuan mengurangi resiko munculnya kanker payudara.

  • Melindungi jantung

Mengandung banyak asam lemak tak jenuh, kacang walnut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Kandungan antioksidan di dalamnya juga berperan untuk membantu menurunkan pembentukan plak lemak di dinding dalam pembuluh darah, sehingga mencegah terjadinya berbagai jenis penyakit jantung sekaligus menurunkan resiko stroke.

  • Meningkatkan daya ingat

Polifenol dan beragam antioksidan dalam kacang walnut pula bisa membantu membuat otak Anda bekerja dengan lebih efisien.

Oleh karena itu, bagi Anda yang menderita alzheimer dapat menghambat pembentukan plak senil serta penumpukan amiloid di dalam otak. Sehingga mencegah kematian sel-sel saraf di dalam otak.

  • Mencegah kanker

Selain meningkatkan daya ingat, walnut ternyata dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker karena mengandung jenis antioksidan dalam jumlah besar yang bisa menghambat perkembangan tumor. Dan kacang satu ini juga mengandung tannin telimagrandin yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.

Untuk itu, sebelum terkena penyakit berbahaya di atas sebaiknya jika membiasakan diri untuk mengkonsumsi walnut sebanyak dua ons setiap hari. Demikian itulah penjelasan mengenai manfaat walnut yang perlu Anda ketahui, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Postedby: followersviva.com

Be the first to comment

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*


Silahkan Chat Disini