Efek Makan Sambal Bagi Penderita Asam Urat

Efek Makan Sambal Bagi Penderita Asam Urat – Untuk anda yang menyukai makanan pedas maka tak akan pernah melewatkan bahan pelengkap satu ini. Yap, sambal adalah salah satu olahan makanan yang ditambahkan cabai di dalamnya serta dilengkapi dengan bahan lainnya. Maka sebagian orang menyatakan bukan sambal namanya bila rasanya tak pedas.

Selain membuat makanan terlihat lezat, apakah penderita asam urat boleh makan sambal?

Sebagaimana yang kita ketahui mungkin sudah tak asing lagi dengan penyakit asam urat ini. Asam urat adalah jenis limbah atau produk sisa metabolisme makanan yang dikeluarkan ketika tubuh memecah zat purin.

Purin sendiri ditemukan di beberapa makanan seperti hati, kacang-kacangan, bir dan lainnya. Sehingga asam urat terlarut dalam darah serta mengalir ke ginjal kemudian dibuang dari dalam tubuh dalam bentuk urin. Apabila ginjal tidak menyaring asam urat secara cukup, maka asam urat tersebut akan membentuk kristal di persendian.

Serangan asam urat dapat terjadi pada area sendi, termasuk sendi kaki, tangan, ruas jari-jari dan juga lutut. Hal ini karena faktor pola makan yang tidak dijaga sehingga memicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh.

Efek Makan Sambal Bagi Penderita Asam Urat

Akan tetapi, tak ada pengaruh signifikan bahwa sambal bisa berbahaya untuk pengidap asam urat. Oleh sebab itu, anda dapat mengkonsumsinya sesekali untuk tambahan menu dalam makanan sehari-hari anda. Seperti kita ketahui cabai memiliki kandungan endorfin merupakan senyawa yang bisa memberikan rasa tenang serta bahagia.

Selain itu, endorfin pula dapat meredakan nyeri akibat penyakit asam urat. Namun yang perlu diperhatikan efek dari sambal peda terhadap kesehatan lainnya, seperti sakit perut, maag dan mudah diare. Apabila anda mudah sekali idap hal tersebut ketika makan sambal, sebaiknya hindari makanan yang pedas.

Supaya sambal yang anda konsumsi pula memiliki nilai guna selain memberikan kelezatan, alangkah baiknya anda mengkombinasikannya dengan sayuran maupun makanan rendah purin lainnya yang dapat dikonsumsi oleh pengidap asam urat. Konsumsi sambal yang tak terlalu pedas juga bisa menghindari anda dari sakit perut.

Berikut daftar makanan pengidap asam urat yang boleh dikonsumsi:

  • Kentang
  • Beras merah
  • Jeruk nipis

Demikian itulah informasi yang dapat kami sampaikan kali ini terkait Efek Makan Sambal Bagi Penderita Asam Urat. Sekian dan semoga bermanfaat.

Postedby: followersviva.com

Be the first to comment

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*


Silahkan Chat Disini